Diureticos

Diuréticos

Retener líquidos en el organismo es un problema muy común que en gran mayoría de casos se debe a los efectos de un estilo de vida poco saludable (no deber suficiente agua, exceso de sodio, temperaturas altas, falta de ejercicio físico…) aunque en otros casos enmascara un trasfondo mayor y puede estar ligado a un problema de...

Diuréticos

Retener líquidos en el organismo es un problema muy común que en gran mayoría de casos se debe a los efectos de un estilo de vida poco saludable (no deber suficiente agua, exceso de sodio, temperaturas altas, falta de ejercicio físico…) aunque en otros casos enmascara un trasfondo mayor y puede estar ligado a un problema de salud (problemas de circulación, hipertensión arterial, insuficiencia cardiaca congestiva y enfermedades renales o hepáticas).

Síntomas de retención de líquidos

Los síntomas de una acumulación de líquidos se manifiestan normalmente en forma de hinchazón, sobre todo en piernas (tobillos) aunque también se produce en el abdomen, brazos, manos y cara.

Tenemos la sensación de que la ropa, los zapatos o los anillos nos quedan demasiado ajustados. Se manifiesta además en una reducción de la flexibilidad de las articulaciones, brazos y piernas. También se acompaña con un aumento de pesorepentino o rápido y una reducción de la frecuencia con la que vamos al baño para orinar.

¿Qué son los diuréticos?

El término "diurético" procede de unir la palabra "día" (que en griego quiere decir "ampliamente, exhaustivamente") y "ourein" (orinar); lo que significa "orinar mucho".

Por lo tanto, un diurético es una sustancia natural u sintetizada en un laboratorio que incrementa la eliminación de orina por los riñones, de forma que favorece la pérdida de sales y agua del organismo, a la vez que acelera la evacuación de sustancias dañinas generadas por el organismo a través de sus diferentes funciones.

Existen muchos alimentos (la mayoría de frutas y verduras) y extractos de plantas que aumentan la cantidad de orina y que sus consumos de forma regular ayudan a generar una mayor pérdida de líquidos.

También podemos agregar a nuestra dieta un suplemento diurético natural a base de extractos de plantas en forma de cápsulas o infusiones especiales para favorecer la eliminación de exceso de líquidos.

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